ルーカス・ウェーバー

ベルリン出身・東京在住 · Tokyo Decoded 編集部

ベルリン出身。スリープマキシングや睡眠離婚、コージーマキシングといった「休み方」のトレンドを、公的統計と海外の調査に照らして整理します。編集部の出典チェックも担当し、数字の出どころが辿れない記述は本文に残しません。

ルーカス・ウェーバーの記事 · 8

腰痛は日本人の自覚症状1位。1日の3分の1を過ごすマットレスを、硬さ・体圧分散・通気性で見直す実践ガイド。

枕に不満を持つ人は約6割。寝姿勢別の高さ基準と素材の選び方を、実践できる手順で整理しました。

居心地のいい部屋は、気分ではなく設計でつくれる。寝具・照明・テクスチャの3レイヤーで整える作り方を、TikTok発「コージーマキシング」と日本の住文化から解説。

睡眠離婚は関係破綻ではなく睡眠環境の最適化。別室・ベッド分離・寝具分離の3段階で解説。

Sleepmaxxing・Bed Rotting・Underconsumption Core——海外発の「暮らしを整えるトレンド」を一枚の地図に。睡眠・休息・持ち物を、感覚でなくデータで設計するための入口記事です。

米国TikTokで8,000万回再生超の「Sleepmaxxing」。睡眠を科学で徹底最適化する新習慣を、OECD最短クラスの"眠れない国"日本の視点で解説。

TikTok発「買わない暮らし」が世界的トレンドに。日本の「もったいない」精神と重なる新潮流を解説。

「寝るわけでもなく、ただベッドにいる」がDictionary.com 2023年の注目新語に。怠惰ではなく回復——Z世代が「Bed Rotting」に見出す意味を、神経科学と日本文化から読み解きます。